出现血压高，血脂高的情况，不必每天吃药进行治疗，其实在生活中有一些简单安全的方法，对我们的身体有更好的作用，今天给大家介绍一些中药的妙方，降血压效果非常的棒，两个中药妙方，疏通血管、清理血管垃圾，这样吃才能更好降血压!

疏通血管妙方一：

秘方：一杯柠檬汁、一杯姜汁、一杯大蒜汁、一杯苹果醋。

制法：1、蒜头去皮，姜去皮切小片，放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，绞出汁。

2、将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不盖锅盖，让水份蒸发，约半小时，剩约一半汁液。

3、温度降后，加入蜜糖，搅匀，主要是令汁液容易入口。

4、将成品储在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。

服法：每天早餐前服用一汤匙。大部分人的心血管疾病能得到根治。也可当作饮料，预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。

病例：一位患者，心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术，手术的时间是一个月以后，在这个期间，他服用一个月此方，一个月以后他去同一家医院做检查，发现三条血管乾乾淨淨，原来堵塞的地方已经全通了。医生甚是惊讶，都称神方。

疏通血管妙方二：黄精四草汤

秘方：黄精20克，夏枯草15克，益母草15克，车前草15克，豨莶15克。

功能：平肝补脾，通络降压

主治：眩晕，手麻，肿胀兼有高血压者

用法：日一剂，水煎服

方解：高血压属中医眩晕病证，多由脾肾不足，肝阳偏亢所致，为虚实挟杂之证。本方以黄精益脾肾，润心肺；夏枯草清肝炎、平肝阳；益母草活血、车前草利水，豨莶草通络。诸药相配，能补脾，平肝，通络以降血压，宜于脑血管硬化、肾病水肿兼有高血压者。

按语：本方药少功著，验之临床多获良效。现代药理研究表明，方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用；益母草、车前草又有良好的利尿作用，故又可通过利尿而降压。

饮食上必须秉持“五味不过”原则：

一、食物不过咸：限盐。

健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。

二、食物不过甜：限糖。

含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。

三、食物不过腻：限制脂肪过高的食品。

生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。

四、食物不过辛：限制饮酒。

酒也属于“辛”类食物，对于嗜酒如命的市民，专家建议男性每天饮酒精不超过30克，即葡萄酒小于100-150毫升，比如2至3两;或啤酒小于250-500毫升，比如半斤到1斤;或白酒小于25-50毫升，约0.5至1两。女性则减半量，孕妇不饮酒。不提倡饮高度烈性酒。