嘘,别让青春溜走了(延缓衰老有秘方)

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点击次数:412 更新时间:2018年03月19日10:17:19 打印此页 关闭

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初次与本篇作者见面,一个女子,捧一本书,依窗而坐,笑起来宛若三月的樱花,明亮美丽。 


       聊起天来,她说:“近些年因为机缘巧合,入了中医的门,懂得了如何善待自己;我并没有太大抱负,只是想能够做个家庭的守护者,可为父母、为自己、为更多家人解决些苦楚。近来通过学了范顺之老师和路新宇老师的课程,多少有了点体会,独乐乐不如众乐乐,我想好的东西和大家分享,功德会更大。

 

先来做个计算题吧,算一算,你离衰老还有多远。

 

怎么计算呢?看看老祖宗是怎么说的呗!

 

女子七岁,肾气盛,齿更发长。二七,而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。三七,肾气平均,故真牙生而长极。四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮。五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。

— 《素问•上古天真论

 

女子以“七”为数,读读上面的话,掐指一算,妈呀!35岁,就要“面始焦,发始堕”了,掰掰手指头,好像一只手都用不完了呢。

 

35岁,人老先老脸!

女性衰老的时间是从35岁(五七)开始的,最初从阳明脉开始衰败。阳明者,胃脉也。阳明脉衰意味着胃气开始衰败了,因为阳明脉走的是脸和额头。所以,35岁左右再照镜子,倏然间就发现,脸上出现鱼尾纹了,额头上出现抬头纹了,脸色也变得不如之前红润艳丽了。

 

42岁,白发偷偷冒出来!

等到42岁(六七)时,不仅仅是阳明脉,三阳脉中的少阳脉和太阳脉也开始出现衰败的迹象。阳明脉走额头,少阳脉走头两边,太阳脉走后脑。这时候原本乌黑亮丽的一头秀发中开始生出花发、白发,前额、后脑也出现白发,脸色更憔悴,成了被人厌弃的黄脸婆。

 

49岁,想生二胎也不能了!

到了49岁(七七)的时候,女人任脉的血开始变得很稀少了,太冲脉衰少相当于阳气衰少,所以阳气阴血都亏虚了。这时候,能决定女人生殖和发育的物质——天癸(即月经)也逐渐枯竭了,大多数女性在这个时候都进入更年期,不仅出现心情烦躁、失眠多梦、虚汗盗汗等更年期综合征的表现,更“故形坏而无子”,身体的形体不那么婀娜了,也不能生孩子了。

 

以上大致就是女人衰老的过程,很多问题懂了原理,要解决起来就容易很多。我们无法阻止时间前进的步伐,但我们至少可以尽量的保养我们的身体,让我们的经脉通畅,尽可能的延迟衰老,从而让美丽长存。

 

延缓衰老难?非也,非也。而是我们要明白延缓衰老的方法。

 

动动手,敲走你的肥胖

女性从35岁从阳明脉开始衰老,所以我们首先要保养自己的阳明脉,而保养阳明脉的最佳方法是保持胃经的通畅。胃经的不畅,还会招来惹人厌烦的肥胖。

 

李东垣在其《脾胃论》中指出:“内伤脾胃,百病由生”。脾胃是一对好搭档,一主运化,一主受纳。食物进入胃以后,由胃进行磨化腐熟,然后由脾进行消化、吸收,化生为精微营养物质,供应全身的气血营养。

 

如果脾胃出现了问题,即便吃再多再好的东西,也只能堆积在那里,时间久了就会变成垃圾,中医学认为是“化湿生痰”。这个“痰”有些表现为平时我们理解意义上的痰,可以是看得见的从喉咙里咳出的白痰、黄痰,属于“有形之痰”;更多的我们并看不见,叫做“无形之痰”,比如肥胖。

 

可以利用探查梳理经络的方法来疏通胃经,减轻无形之痰。沿着小腿部分由上而下轻轻敲打,一般“丰隆穴”会有算酸胀痛的反应,这是化痰的要穴,无论是有形之痰还是无形之痰,多梳理这个地方益处颇多。起初可能会有红肿或淤青的现象,这也是正气足的表现,不必太过担心,过一两日就没事了。除此,还可以敲打、揉按循经的足三里穴、髀关穴和天枢穴。不仅轻松赶走肥胖,对于鱼尾纹、抬头纹这些都有缓解的帮助。


 

提高腹温,向黄脸婆说byebye

女人属阴,又常常耗血伤气,所以即便是美人,也是个“冰美人”:手脚冰冷、性情冷淡、经量稀少、带下增多;有时即便面若桃花,也是下寒上热,这时候只要时间稍微长一点触摸她们腹部,手指尖都会觉得是凉的。

 

寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”。

 

胃寒则小肠转化能力低,食物也无法转化成血濡养脏腑,能量积压形成体内毒素,自然“黄脸婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等问题都出现。女人,吃最贵的补品不如一次的腹部保温见效。

 

宫寒则不但难怀孕,即便怀孕后出生的孩子也很容易生病,妈妈的体质直接决定了孩子的身体健康状况。另外直肠、结肠也在盆腔内,寒凝血滞就会形成顽固性便秘——便秘毒素、毒素便秘,这是一个恶性循环。女人,做任何昂贵抗衰疗法不如学会腹部保温来得简单、直接。

 

 老姜红糖水

“早吃姜如吃人参”,女人每日清晨喝一碗老姜红糖水可驱寒温暖身体,升发肾阳温煦脾胃,利于小肠“化”解早餐食物,满足身体的一天营养物质能量供给。不过红糖记得要用古法老红糖哦,这样才能有效果!

 

 艾灸腹前背后

艾灸的穴位多集中的肚脐附近,如神阙穴、气海穴、关元穴,可以用雀啄灸,也可以用隔物灸;在神阙穴位上隔姜灸,可以加强效果。此外,还可以艾灸八髎穴,因为这是毒素易积聚的地方。

 

 肚兜加暖宝宝

很多日本和韩国人冬天好像穿得都很少,可是气色明显要比我们好,秘密就在肚兜和暖宝宝上。只要穿上肚兜温暖腹部,整体身体都很温暖,很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝,就等于是随时给腹部做个热敷。但要注意皮肤易过敏、局部有伤口、怀孕者谨慎使用。





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