90岁的人可以变成40岁心脏!

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点击次数:315 更新时间:2018年03月19日10:45:17 打印此页 关闭

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不知道大家有没有听过一句老话:“早吃姜,补药汤”。就是说每天早晨三片醋泡姜,不劳医生开药方!今天就来说说生姜!


吃姜为何能保养心脏呢?

根据相关的临床研究,吃醋泡姜让脾胃功能正常,很多问题都迎刃而解。


心脏病跟胃有关系,胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的,痛风从哪儿来,同样从肠胃来的,脾胃跟高血压都有关系,因此,我们把肠胃、脾胃搞好了,那就都解决问题了。

不仅如此,夏季吃醋泡姜作用还大着呢!


早上三片姜,补阳不上火

万病皆损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足,醋泡姜养生不失为明智之选。具有养胃、减肥、防脱发,预防慢性病,提升人体阳气的功效。


不过要注意,醋泡生姜平时最好放冰箱里,这样不容易坏,早餐的时候喝粥,吃点醋泡生姜,不仅清爽可口,还能补气升阳,功效远远胜过补药。


常吃醋泡姜,祛湿寒

人体的湿气很大,祛湿驱寒吃什么好?


最好的办法就是食疗祛寒气。在所有能温暖身体、祛除湿寒的食物中,生姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的。可以将生姜打磨成粉,泡水喝。


用醋泡过的生姜,借助醋的收敛作用,把生姜的发散和温暖作用发挥到极致,提高人体体温的同时让体内湿寒消失。


早上吃几片,养护脾胃

常听很多肠胃功能不佳的人抱怨,胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。


饮食习惯的改变(如贪凉饮冷、饮食不规律)和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。我在这稍稍提醒一下大家,每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。


姜有止胃寒、解腻、助消化的功效;而醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用。适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。


每天三片姜,防治关节炎

姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,每天使用2到3片醋泡姜,或服用醋二十毫升左右,能辅助治疗关节炎。

吃醋泡生姜,降血脂

醋泡生姜,使生姜里的一些成分,融入到醋中,能促进血液循环,并降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建议高血脂,高血压患者适量食用。

自制醋泡生姜

【食材】

  • 生姜一块(最好选用鲜姜)、米醋或陈醋一瓶

【做法】

  • 生姜切片。把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。醋倒满,没过生姜。取一小块保鲜膜,折叠成一小块。把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

【注意】

  • 不可空腹吃,会伤胃。

  • 一天吃 3 片就够了,吃太多则会导致胃热。

  • 一定要在早饭时吃,所谓早吃姜,补药汤,这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气。

  • 早晨 7~9 点,正是人体气血流注,阳明胃经之时,此时吃姜正好生发胃气,促进消化。


这样吃姜,缓解身体不适
【生姜茶】

  • 抵抗空调病

  • 取生姜 3~5 片,用沸水沏开即可。

  • 生姜茶一定要趁热喝,因为“空调病”是肺胃受寒导致的,一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒。

【生姜陈皮茶】

  • 开胃促消化

  • 取 2~3 片生姜和 2~3 片陈皮,用开水冲泡即可。

【红糖姜汤】

  • 缓解风寒感冒

  • 取生姜 10 克、红糖 15 克,将生姜洗净、切丝,用开水泡 5 分钟,文火熬 2~3 分钟,加红糖调溶。

  • 红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。



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